【別れた後の男女の心理】復縁のためにすべきことを男女別で紹介

縁があって付き合ったのに、すれ違いやケンカ、誤解などが積み重なり、別れる経験は多くの人がしていますよね。

しかし、別れた原因が、恋人への裏切り以外の理由だったり、まだ相手のことが好きだったりすると復縁を願う人も少なくありません。

この記事では、別れたあとの男女の心理を読み解き、それぞれがどう考え行動するのかについて解説しています。

復縁するためにすべきことも紹介しますので、復縁を望んでいる人は参考にしてくださいね。

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別れた後で男性と女性の心理の違いを理解して復縁を叶える

別れてから1ヶ月や半年ほどして女性側の気持ちに変化が出たり、男性も別れたあとに後悔してしまう人もいます。

別れてから時間の経過とともに、男性や女性心理にも変化が現れることも。

復縁をするためには、男女の心理の違いについて理解したうえで、行動していく必要があります。

まずは、別れたあとの男性心理を見ていきましょう。

別れたあとの男性心理とは?

苦悩する男性

彼氏と別れたそのあと、本人はどんな気持ちでいるのか、女性は気になりますよね。

自分と同じ気持ちだろうか、辛い思いをしているのではないか、それともすでに好きな人がいるのか。

彼が彼女を振った場合彼女が彼を振った場合の男性の心理を見ていきましょう。

振った場合

彼氏に振られると、自分の何がいけなかったんだろう、もう一緒にいる事は出来ないのか、などと考えてしまいますよね。

振った側の男性は、当然すぐに復縁を望まないことが多いですが、時間が解決してくれる場合もあるので、復縁できる可能性もゼロではありません。

彼女を振った男性は、次のような心理状態になります。

別れた原因を考える

何が原因でうまくいかなくなったのか、自分にも原因があったのではないかなど、男性は別れた原因をあれこれ考えてしまうことも。

元々は好意があって付き合っていた相手なので、簡単に気持ちを切り替えるのは難しいです。

いい思い出や、そうじゃないことも含め、思い出を振り返る人もいますし、無意識でついつい元カノを考えてしまっている場合もあります。

次の恋愛へ前向きになる

今回はうまくいかなかったけど、これを教訓にして次の恋愛に活かそうと考える人もいます。

次はきっとよい恋愛ができると期待しているパターンです。

別れたことによる開放感や、自由の身を存分に味わっている可能性もあります。

元カノの存在の大きさに気づいて寂しくなる

男性は寂しがり屋だと言います。

今まで休日は彼女とデートしたり、毎日電話で話したりしていたけど、別れたあとは一人で過ごす時間が増えて、つい元カノを思い出すことも。

嫌なことや辛いことがあったときに、元カノなら話を聞いてくれるかもと、男性は別れたあとに元カノ存在の大きさに気づいて寂しくなることもあります。

振られた場合

男性はプライドや自尊心が高い生き物。

そのため、振られると一人で悶々と悩んだり、立ち直れないほど落ち込むことがあります。

人前では悲しい素振りを見せなくても、一人になると後を引きづります。

別れて悲しむ

お互いが付き合っていたときの、楽しかった日々を思い出して悲しみます

「あのときこうしていれば」「もっと自分はこうすべきだったのでは」

そんな考えを巡らせて、別れたあとも後悔して苦しむケースが少なくありません。

当分は恋愛をする気になれない

仕事に行く気が起きなかったり、好きだった趣味にも打ち込めずにいると、恋愛にも興味がもてなくなります。

何をしてもむなしく、楽しい気持ちになれないので、誰かと付き合うなんて当分無理と思う人も。

もう傷つきたくないという自己防衛が働いて、復縁どころではなくなっている可能性があります。

この場合、冷却期間を置いて、振られたショックを癒す時間をとりましょう。

別れたあとの女性心理とは?

悲しむ女性

いつまでも元カノを忘れられず気持ちを引きずる男性に比べ、女性は切り替えが上手な生き物。

別れてすぐのときにはいろんな感情が出てきて、それに振り回される傾向もありますが、時間が経つにつれ気持ちに変化が出てきます。

ガラッと女性心理が変わっていることも珍しくはありません。

振った場合

悩む女性

今まで同じ時間を共有してきた人との別れには痛みがつきものです。

彼を傷つけたのではないか、別れを切り出したときの顔が頭から離れない、自分は悪い女なのでは、などと悩むことも。

彼氏を振った女性は、以下のように考えます。

後悔する

自分から別れを切り出したものの、もっとほかによい方法があったのではないかと後悔します。

自分の悪さや過ちが原因で彼を振った場合は、ずっと後悔から抜け出せなくなることも。

一時的な感情の乱れで振ってしまった可能性もあるので、元彼のほうから声をかけてあげるのが効果的です。

相手が悪い場合は彼に興味がなくなる

元彼が嘘つきだった、浮気された、だまされたなどで、別れの原因が彼にあった場合。

女性は、彼に愛想をつかしてしまい、一気に熱が冷めてしまいます

この場合、女性はパッと切り替えて、別の恋愛に向かうか、しばらく恋はしないと考えます。

新しい出会いに前向きになる

別れたあと、しばらく経って気持ちが落ち着いたり整理できたりすると、次の恋への意欲も湧き始めます。

積極的にアプローチする女性なら、すでに気になる男性がいればアタックしているかも。

女性は落ち込んでいるときや辛いときにそばにいてくれる人に心が動きます。

以前から女性のことが気になっている男性がいるなら、傷ついた彼女の支えとなって、そのまま付き合いに発展するケースもあります。

振られた場合

落ち込む女性

女性が振られた場合、何が理由かを探したり、悲しみに襲われたり、彼との出来事を思い出したりと、ひどく落ち込んで心を閉ざしてしまう傾向にあります。

別れを受け入れられず、ちょっとしたことで動揺してしまって泣き出したり、周りの景色も目に入らないほど。

女性が振られた場合、どのような心理状態でいるかを詳しく見ていきましょう。

とにかく悲しむ

彼と過ごした日々を思い出しては泣いたり、どうしてこんなことになったのかと悲しんだり。

何をしても気持ちが切り替えられず、とにかく辛く、胸が張り裂けそうな気持ちになってるかもしれません。

振られた直後は朝から晩まで泣き続け、心身ともに憔悴している状態になることもあります。

自分を責める

自分の行動や言葉が彼を追い詰めたのではないか、あのときあんなことをしなければよかったなどと、後悔の気持ちばかりが出てしまうパターンも。

あのときの対応がよくなかったのか、自分がこうしていればと自分を責めてしまうことも少なくありません。

こうなると友達など周囲からの慰めにも気持ちが落ち着くことはありません。

元彼との思い出を美化していく

過去の思い出は、時間と共に美化されていく傾向があります。

別れたことは事実で悲しいことでも、彼と過ごした楽しかった日々が懐かしく、あの頃に戻りたいと考えてしまうことも。

自分の悪いところがあったのかもしれないと現実を見つることはなかなかできず、現実逃避をしているかもしれません。

元彼に彼女ができていないか気になる

彼に振られたあとに気になるのが、彼に好きな人や新しい彼女がいるのではないかということです。

もしも新しい彼女ができておらず、元カレも寂しそうにしているなら、復縁の可能性があるのではと期待をもってしまいます。

SNSを開いてみたり、直接連絡したり、共通の友達に聞いてみたりして探るという行動に出る女性も。

自分を振ったことを後悔しているか、後悔していてほしい、と思っている女性も、次の彼女ができていたらどんな人なのかが気になる人が多いです。

新しい恋愛へ向き合ってみる

別れたばかりの時点では、次の恋愛についてはそれほど考えられないかもしれません。

しかし、時間が経つにつれ、気持ちにも変化が出てきて元カレへの未練も感じられなくなります。

この場合、つぎの恋愛も前向きに考えられるようになっている可能性が高いです。

元カノと別れたあとの男性の行動

一人たたずむ男性

男性は、恋愛が終わっても気持ちを切り替えるのが難しいと言います。

元カレとの復縁を考えるなら男性の行動を知り、チャンスを逃さないようにしましょう。

お酒を飲みに行く

悲しみから逃げるため、辛い思いに浸らないようにするために、お酒に頼る男性も少なくありません。

ほんの一時だけでも、元カノの代わりをお酒で埋めようと飲み歩くことも。

辛い現実に少しの間だけでも目を向けなくて済むよう、お酒の力を借りているのでしょう。

仕事に打ち込む

時間があるとつい元カノのことを考えてしまい辛くなってしまうので、仕事に集中する男性もいます。

わざわざ残業をしたり、たくさん仕事を抱えるなどして仕事に没頭し、元カノのことを思い出さないようにしています。

彼なりに気持ちを切り替えようと、必死で仕事に向き合っているのかもしれません。

元カノを忘れるために他の女性と付き合う

いつまでも一人でいると、元カノのことばかり頭に浮かんでしまう。

そんなときは、あえて他の女性と付き合ってみるという男性もいます。

新しい恋をすることで元カノのことをあまり思い出さなくなり、前向きに進もうとしています。

元カレと別れたあとの女性の行動

泣く女性

女性は感情的になってしまいやすい傾向にあります。

もし、自分は感情的になりやすいタイプだと感じるなら、感情と上手に付き合っていように心がけましょう。

ここでは、別れた後の女性の行動をご紹介します。

落ち込んでふさぎ込む

破局後は、現実をなかなか受け入れられず泣き続けたり、酷く落ち込んで周りの声も届かないことも少なくありません。

なかには、食事も喉を通らず、夜もあまり眠れず憔悴しきってしまう人も。

ただ、時間が経つにつれ自分の感情としっかり向き合って、つぎのステップに切り替えられるようにます。

友達と遊びまくる

一人でいるとつい考えてしまうのは元カレの事ばかり。

友達に話を聞いてもらったり、一緒に遊びに行ったりすることで、気分転換になります。

誰かと一緒に過ごしていくうちに気が紛れ、徐々に心が癒されて気持ちが落ち着くこともあります。

元カレからもらったものや写真を捨てる

イベントや記念日などに元カレからもらったプレゼントは、よい思い出もありますが、別れたあとは見るのもつらくなってしまうもの。

「もうこの恋は終わり」という決別の意味も込めて、もらったプレゼントや一緒に撮った写真などを思い切って捨ててしまう女性もいます。

悲しみを乗り越えて立ち上がるためにも、思い出のものを処分して気持ちを切り替えようとしている行動です。

元カレのことは忘れて次の恋を楽しむ

恋愛の傷は別の恋愛によって癒されるということもあり、女性も別の恋をして元カレを忘れるケースもあります。

別れてから心の準備が整って、何かきっかけがあれば新しい恋に移ってもいいと考え始める女性は少なくないでしょう。

この行動は男性もあるので、女性特有の行動というわけではないようです。

女性が別れたあと復縁するためにすべきこと

ヨガをする女性

元カレと復縁したいからといって、すぐに連絡したり、迫ったりするのはおすすめできません。

男性の心理や行動を理解しつつ行動してみましょう。

ときには、しばらく待つ忍耐強さや、自分を磨く努力も必要になってきます。

ここからは、元彼と復縁するためにするべきことを紹介します。

別れた直後は連絡しない

別れた直後は、すぐ元カレに連絡をしても、お互いに感情に波があるので話し合いにならない場合が多いです。

彼がどうしているのか気になるかもしれませんが、少し時間をおいて、お互いを冷静に見られるようになってから連絡を取ってみましょう。

復縁を望むなら、ある程度距離を置いてみてください。

別れた原因を解消する

復縁するなら、別れた原因をつきとめて問題を解消し、二度と同じことを繰り返さないようにする努力をしましょう。

場合によっては、いくつも掘り下げて考えてみる必要のあるものも出てくるかもしれません。

別れの原因になったものが解決できたら復縁の可能性が見えてきますよ。

いい女になったと思わせる

一緒にいる時間が長くなると、よくも悪くもお互いに気が緩んできます。

たとえば、髪型や服装、メイク、仕草、言葉使いなど、付き合った当初はよくしようと気にしていたのに、徐々に適当になってしまったというのはよくあります。

外見だけではなく内面にも気を配る努力も必要です。

相手に彼女ができても焦らない

元カレに彼女ができたら、嫉妬して関係を邪魔したくなるかもしれません。

しかし、そうすれば取り返しのつかないほどの悪い印象をもたれてしまい、復縁は難しくなってしまいます。

心に余裕をもちつつ、元カレの恋愛も応援しつつ、自分の方に目が向くよう、自分を磨いたり、傷をいやしたりと焦らず行動しましょう。

余裕がなくいつもジタバタしている女性より、余裕のある女性の方が魅力的に見えますよ。

占いで元彼の気持ちを探る

自分ではなかなか別れたあとの気持ちが整理できないときや、今後どうしていいのかわからないときは、占いを利用するのも一つの方法です。

彼との相性や恋愛運、元カレの気持ちを知りたい、アプローチのやり方などの知りたいことを教えてもらうことができます。

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レナ先生

レナ先生
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男性が別れたあと復縁するためにすべきこと

元カノとの復縁を望むなら、彼女の心理や行動を理解したうえでアプローチしてみましょう。

焦って復縁を迫ったり、何度も連絡を取ったり会ったりするのは控え、時期が来るのを待つのがおすすめです。

自分の気持ちばかりではなく、相手の気持ちも大切に思い、行動するようにしてみてください。

しつこく連絡しない

何も行動を起こさなければ、彼女は離れて行ってしまうように感じるかもしれません。

しかし、あまりしつこくされると女性は嫌になってしまい、逆効果になってしまいます。

なかには、あまりにもアプローチされすぎると、なんとか元彼から逃げようと考える女性も。

必要最低限の距離感で連絡をしましょう。

自分に悪いところがあれば謝罪する

自分に非があっても、そのままやり過ごしてしまっていたことはないでしょうか。

自分が悪かった部分があれば素直に認め、謝ることはとても大切です。

謝罪の言葉を伝えることで、相手の気持ちにも変化が見える可能性もあり、信頼度も深まります。

同時に感謝の気持ちも伝えることも忘れないでくださいね。

一からやり直す気持ちでアピールする

一旦壊れた関係をはじめからやり直すのは、とても根気がいりますよね。

しかし、ちょっとした歯車が合わなかっただけでうまくいかなかった可能性もあります。

新しい恋をしたように、慎重に一からやり直す気持ちで彼女と接しましょう。

以前の関係に戻るのではなく、新しい人生をしっかり築いていく気持ちで進むよう努力してください。

元カノの気持ちの整理がつくまで待つ

別れて間もないと、彼女も冷静に話をすることができません。

気持ちに余裕がないと、お互い会っても上手く話し合いができない可能性も。

焦らずに、彼女の気持ちに整理がついて、穏やかに話ができる状態になるまで待ってみましょう。

占いで元カノの気持ちを探る

異性の気持ちを理解するのはとても難しいですよね。

そんなとき、占いを利用して元カノの気持ちを知るのも一つの方法です。

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輝祈(テルキ)先生

輝祈先生

引用:電話占いヴェルニ

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(30代女性/自営業)

まとめ

カップル

相手がどんな気持ちでいるのか、どんな状況にいるのか、新しい相手がいるのかなど、復縁するために気になることはたくさんあります。

しかし、焦って結果を出そうとしても空回りしてしまい、思った状況を引き寄せることがますます難しくなってしまいます。

努力しながら時期が来るまでじっくりと待ち、それでも不安になったら占いの力を借りて、復縁に向けて準備してみてくださいね。

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